Önbizalommal a változásodért

A változás egy hosszú folyamat. Önbizalom nélkül pedig nem megy.  Sokszor azért nem lépsz, mert nem hiszed el, hogy Te is képes vagy rá.

Ha szeretnél:

változni

-változtatni

-kilépni egy helyzetből

-valamit megjavítani

nem megy egyik pillanatról a másikra. Lehet csak egy kis támogatás kell, hogy elindulj a változás útján.

Ezért hoztam létre az “Önbizalommal a változásodért” programot!

Kutatások szerint a változásnak 7 szakasza van:

  1. A TUDATOSÍTÁS ELŐTT
  2. FELISMERÉS ÉS TÖPRENGÉS
  3. ELŐKÉSZÍTÉS
  4. CSELEKVÉS
  5. FENNTARTÁS
  6. BEFEJEZÉS
  7. VISSZAESÉS

A 66 napos életvezetési/élettervezési változásprogram során a változásod minden szakaszában támogatlak, miközben folyamatosan erősítjük az önbizalmad, hogy merj változni, változtatni.

Miben tudlak támogatni?

A tudatosítás előtt közösen felmérjük mely életterületeden a legsürgősebb a változási igény. Azzal a területtel dolgozunk tovább.

Meghatározzuk, hogy konkrétan mi az az elakadás, amit fel kell számolni, hogy megkezdhessük a változást.

Az előkészítő szakaszban kell egy kis önismeret, és célkitűzés:

-Érveket és ellenérveket sorakoztatsz fel: mi van a változás mellett és mi ellene.

-Mikor lenne aktuális az első lépés?

-Milyen tulajdonságok, erőforrások kellenek a változáshoz?

-Ebből mi van meg már Neked?

-A többire hogyan tehetsz szert?

-Mik az előnyei, hátrányai a változásnak?

A cselekvési szakaszban jöhet az első kis (vagy nagy) lépés…Ehhez erősíteni kell az önbizalmadat és csökkenteni a Rád nehezedő stresszt, hogy átélhesd az első lépés felszabadító érzését!

Az ötödik szakasz a fenntartásé.  Tudatosan elkerülöd azokat a dolgokat, amik visszavetnének ebben. Itt nagy szerepe van a magaddal való kommunikációnak, a pozitív hozzáállásnak. Ezekről beszélgetünk, aztán elengedem a kezed.

Befejezési szakaszt elég nehéz meghatározni, bizonyos esetekben nem is lehet. Ha pl. egy rossz szokástól akartál megszabadulni, vagy munkahelyet váltani, igen, akkor megvan a folyamatnak a vége. De ha Te belül szeretnél változni, és elindultál az úton, azt hiszem, annak sosincs vége. A belső változás, a gondolkodásmód megváltoztatása egy folyamat.

Jó tudatosítani magadban, hogy minden változási folyatnál előfordulhatnak visszaesések.  Csak ne ess kétségbe, vagy vessz reményt, nekem már úgyis mindegy alapon visszatérsz valahová, ahonnan kemény munka árán eljöttél. Ha tisztában vagy vele, hogy mindig lehetnek visszalépések, és van kellő önbizalmad, ezek nem fognak megingatni az általad kijelölt úton. Lehet kell egy kicsit pl. módosítani a célkitűzéseden. Az élet olyan, mint egy hullámvasút!

Mindig van visszakövetés. 1 hónappal a programot követően ismét felkereslek.

Életvezetési gyakorlatom legjavát tettem bele ebbe a programba, többféle technikával erősítelek.

A program menete:

-Regisztrálj a lenti űrlapon

-Telefonon előzetes konzultálunk. kb fél órás beszélgetésen

-5 alkalommal online (skypes, messenger) 1 órás konzultáció

-Írásbeli házi feladatok

-1 hónap múlva utánkövetés

A program 66 napos. Mindeközben végig a rendelkezésedre állok.  A több alkalmas életvezetés ára 30. 000 Ft lenne, ezt a programot ennek töredékéért megkapod.

Az ára: 18.000 Ft.

 

Regisztráció:

A számla kiállításához kérem.
Az első konzultációhoz szükséges

 

Iratkozz fel a hírlevelemre és lásd másképp a világot!

Iratkozz fel és hasznos és motiváló tartalmakat olvashatsz.

A feliratkozásommal elfogadom, hogy kezeld az adataimat. Az adatkezelési tájékoztatót elolvastam és elfogadom.