Mentál tréning sportolóknak, edzőknek, csapatoknak

Sportcoach, mental tréner vagyok. Ma már pontosan tudjuk, hogy egy sportoló akkor képes kihozni magából a legtöbbet, ha a fizikai és a taktikai felkészültség mellett “fejben” is erős. A sportcoaching egyénre szabott fejlődési lehetőséget ad, ahol a hangsúly a mentális felkészítésen van.

A coaching folyamat során elsajátított tudás a sport mellett a mindannapi életben is nagyon jól hasznosítható. A következő esetekben tudok segíteni:

  • önbizalomerősítés
  • önértékelés növelése
  • motiváció fenntartása
  • szorongások kezelése
  • mentális hibajavítási technikák
  • koncentráció fejlesztése
  • kudarc feldolgozása
  • versenyre való felkészülés
  • sérülés utáni rehabilitáció támogatása.

 

 

Az egyéni vagy csoportos foglalkozások a sportolók mellett az edzőknek és a szülőknek is hatékony és tartós támogatást jelentenek akár az eredményes kommunikáció, a motiválás, értékelés, a teljesítménynövelés vagy a konfliktuskezelés terén.