A testi tünetek megjelenését legtöbbször hosszú ideje meg nem oldott lelki gondok előzik meg. Egy maximalista mindent megkritizáló főnök vagy egy lehúzó se vele se nélküle kapcsolat drámái. Megbomolhat a

A házasság/párkapcsolat nehéz feladat?A házasság/párkapcsolat nehéz feladat?
Megnőtt a házasodási kedv. Annyian házasodnak manapság, mint a II. világháborút követő években, amikor az elmaradt házasságokat „bepótolták”. Nehéz feladatra vállalkozik mindenki, aki házasságot/párkapcsolatot szeretne működtetni. Kemény munka ez mindkét

Anyasebek, apasebek gyógyításaAnyasebek, apasebek gyógyítása
Rajtad is vannak anyaseb és apaseb? Az önismereti munka során ráláthatsz a begyógyítandó sebeidre és ezzel nem csupán a saját életedet teszed könnyebbé, de generációs szinten lefelé a gyermekeid és

MegbocsátásMegbocsátás
Múltkor azt mondtam a férjemnek: sosem fogom neked megbocsátani, hogy megcsaltál. Ez a mondatom késztetett arra, hogy a megbocsátáson elgondolkodjam. Most tényleg cipeljem magammal örökké ezt a düh-gombócot a szervezetemben,

Unod az életedet? Lépj végre! Önismeret kezdőknek is!Unod az életedet? Lépj végre! Önismeret kezdőknek is!
Trénerként és coachként rengeteg élettörténetet hallok, sok beragadt helyzetet látok. Nagyon kevés kliens jön konkrét cél elérése érdekében. A többségnek fogalma sincs mit kezdjen az életével, vagy nem mernek kilépni

Hogyan éld túl egyedül a karácsonyt?Hogyan éld túl egyedül a karácsonyt?
Korábban már volt egy bejegyzésem arról hogyan éld túl, ha elhagynak. Most azoknak szeretnék segíteni, akik az első karácsonyukat, töltik egyedül. Jó néhány évig voltam szingli és emlékszem még milyen

Önismeret? még jó, hogy nem vagyok tökéletesÖnismeret? még jó, hogy nem vagyok tökéletes
Milyen szar is lenne egész nap önelégülten üldögélnem valahol és örülni, hogy bennem nincs hiba. Én még a hibáimnak is tudok örülni! Mire való az önismeret? Azt hiszem nincs olyan

Hogyan tűzz ki motivációs célokat?Hogyan tűzz ki motivációs célokat?
Egyesek szerint a célkitűzés valamilyen újdivatú hóbort, amivel lehet hülyíteni az embereket. Nos, ha olyan célokat tűzöl ki, ami nem motivál Téged, akkor azt nem célnak, hanem álomnak hívjuk. A

Tiszta ideg vagyok-a stresszrőlTiszta ideg vagyok-a stresszről
Stressz. Minden nap használatos szó. Manapság. Mindig valami negatívval azonosítjuk, fokozott nyomáskényszer az életünkben. Tudtad? A stressz szót először egy magyar tudós, Selye János használta.. Nevéhez kötődik a stresszelmélet. Ahogy
ÚjrakezdésÚjrakezdés
Létezik-e egyáltalán olyan, hogy újrakezdés? “Megdöbbentő, hogy milyen sokan átviszik a tegnap terhét a következő napra. Kudarcaikat napról napra magukkal cipelik, és ezzel megfosztják önmagukat az újrakezdés örömétől.” Gary Chapman mondatában van