Lefogyni pajzsmirigy alulműködéssel?

Majdnem mission impossible. A pajzsmirigy szépen elintézi, akár az ok nélküli hízást, nem is kell hozzá zabálni. A kép egyébként jól példázza milyen egy alulműködéses vagy egy túlműködéses nő. Ki lehet találni melyik-melyik:)la2-vx06-konsthallen-skulptur

Mostanában sokat olvasok a témában, figyelem a „betegeket” különböző csoportokban. Sajnos a legáltalánosabb hozzáállás a megoldáshoz, hogy életem végéig hormonpótlást alkalmazok és ez nem jár egyenes arányban a fogyással…Bekapom a gyógyszert és más teendőm nincs, a TSH-t a normál tartományban tartja.

Az a helyzet, akár hormonpótlást kapsz, akár nem, oda kell figyelned az életminőségedre!

Az alábbiakban összefoglalom, hogy miket szedtem össze:

  • glutén és tejtermékmentes diéta
  • szójamentes diéta
  • koffeinmentesség, cikóriakávé
  • alacsony szénhidrátbevitel
  • vitaminok, ásványi anyagok bevitele: D-vitamin, cink, szelén, omega3
  • kókuszolaj használata
  • éhgyomorra galaj tea fogyasztása (úgy tűnik ez csak Gyuri bácsitól beszerezhető)
  • alga fogyasztása (aki nem hashimotos)
  • jógagyakorlatok (fordított pozíciók, gyertyaállás)
  • stressz elengedése
  • koncentrálás a javulásra, ez nem betegség! ez egy jelzés!

Ha tetszett, kövess a Facebookon!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.