BLOG

MEGBOCSÁTÁS

Múltkor azt mondtam a férjemnek: sosem fogom neked megbocsátani, hogy megcsaltál. Ez a mondatom késztetett arra, hogy a megbocsátáson elgondolkodjam. Most tényleg cipeljem magammal örökké ezt a dühgombocót a szervezetemben, ami időről-időre kikívánkozna, de visszanyelem? Megbocsátás az ellened vétkezőknek Annyiszor lehet hallani akár vallási, akár alternatív egészségügyi megközelítésből, hogy engedjük el a rossz dolgokat, a […]

Read More

Unod az életedet? Lépj végre! Önismeret kezdőknek is!

Trénerként és coachként rengeteg élettörténetet hallok, sok beragadt helyzetet látok. Nagyon kevés kliens jön konkrét cél elérése érdekében. A többségnek fogalma sincs mit kezdjen az életével, vagy nem mernek kilépni egy olyan helyről, amit utálnak és ott szenvednek, mert nem tudják merre tovább. Az én filozófiám szerint ebben a testben, most ez az egy életed […]

Read More

Hogyan éld túl egyedül a karácsonyt?

Korábban már volt egy bejegyzésem arról hogyan éld túl, ha elhagynak. Most azoknak szeretnék segíteni, akik az első karácsonyukat, töltik egyedül. Jó néhány évig voltam szingli és emlékszem még milyen nyomorultul éreztem magam karácsonykor. Ezt csak az első évben engedtem meg magamnak, amikor egyedül díszítve a fát, nagyon rosszul éreztem magam. Aztán a következő évben […]

Read More

Önismeret? még jó, hogy nem vagyok tökéletes

Milyen szar is lenne egész nap önelégülten üldögélnem valahol és örülni, hogy bennem nincs hiba. Én még a hibáimnak is tudok örülni! Mire való az önismeret? Azt hiszem nincs olyan nő kerek e világon, aki elégedett lenne magával. Még a világsztárok sem, nemhogy mi, magyar nők, akiknek a pesszimizmus eleve egy vele született képessége. Viszont […]

Read More

Hogyan tűzz ki motivációs célokat?

Egyesek szerint a célkitűzés valamilyen újdivatú hóbort, amivel lehet hülyíteni az embereket. Nos, ha olyan célokat tűzöl ki, ami nem motivál Téged, akkor azt nem célnak, hanem álomnak hívjuk. A motiváció a motorja annak, hogy sikerüljön elérned a céljaid. El sem tudom képzelni, hogy valaki nap mint nap céltalanul kel fel reggel az ágyból. Sőt, […]

Read More

Tiszta ideg vagyok-a stresszről

Stressz. Minden nap használatos szó. Manapság. Mindig valami negatívval azonosítjuk, fokozott nyomáskényszer az életünkben. Tudtad? A stressz szót először egy magyar tudós, Selye János használta.. Nevéhez kötődik a stresszelmélet. Ahogy ő meghatározta” a stressz a szervezet nem specifikus válasza az őt érő igénybevételre.” A stressz az emberiség kezdete óta létezik. Ment, mendegélt az ősember és […]

Read More

Újrakezdés

Létezik-e egyáltalán olyan, hogy újrakezdés? “Megdöbbentő, hogy milyen sokan átviszik a tegnap terhét a következő napra. Kudarcaikat napról napra magukkal cipelik, és ezzel megfosztják önmagukat az újrakezdés örömétől.” Gary Chapman mondatában van egy fontos momentum, amit az élet bármely területére érthetünk: a kudarcainkat magunkkal cipeljük. Ezzel pedig magunkat tesszük alkalmatlanná, hogy bele merjünk kezdeni valami újba. Félünk, […]

Read More

Magunk által dobozba zárva

Ontológiai coach vagyok (nem, nem káromkodok, ez a coaching egy irányzata). Azt jelenti, hogy az általunk örökölt vagy tanult elvek, elképzelések, hiedelmek mentén élünk. Amikor ezeket az ontológiákat: elveket, elképzeléseket, hiedelmeket gondolkodás nélkül elfogadjuk, azokhoz mereven ragaszkodunk, akkor van az, hogy a saját magunk által létrehozott dobozba csücsülünk és nem tudjuk megoldani a problémánkat. Tehát […]

Read More

Embervirág 3. rész: egy kinyíló kliens története

Esettanulmány: hogyan nyílik ki egy önmagába és fizikailag is a házába bezárkózó, súlyos beteg ember 2 hónapos coaching során. Bemutatom ennek a csodálatos változásnak, kinyílásnak a történetét, az embervirág történetét. A coach és a kliens szemszögéből. A történet elejét itt olvashatod: http://megvaltozom.hu/embervirag-1-resz/ http://megvaltozom.hu/embervirag-2-resz/ Coach: Azt szerettem volna, ha észreveszi, hogy ő önmaga életének karmestere, csak […]

Read More

Mitől leszel sikeres és boldog ember?

Minden ember sikeres és boldog akar lenni. Még nem találkoztam olyannal, aki nem. Gyerekkorom óta érdekel, hogy mitől lesz az egyik ember sikeres, fut be karriert, a másik ember pedig nem, ha mindkettő ugyanolyan szociális, anyagi, családi háttérrel rendelkezik. Még csak nem is biztos, hogy az iskolázottságon múlik. Még a ’90-es években láttam egy interjút […]

Read More

Privacy Preference Center